たこ、ウオノメは、足の皮膚が圧迫されたり、繰り返し摩擦を受けることによって発症します。 たこは、皮膚が厚くなり固くなるだけですが、ウオノメは固くなった皮膚の中央に芯ができ、痛みを伴うようになります。 たこやウオノメができる原因の多くは、靴が足に合っていないことです。また、靴底が薄かったり、ヒールの高い靴でもたこやウオノメができやすくなります。なるべく自分の足に合った靴を選び、足に負担をかけないことが大切です。 症状が軽い場合は、保護パットなどを貼り、圧迫や摩擦を減らすことで自然に治ります。しかし、皮膚が固く、痛みがある場合などは皮膚科で削ってもらいましょう。