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2020.12.06

Dr BLOG

休日の楽しみ

お休みの今日は、

 

『陽春園』

 

というお花屋さんに行ってまいりました。

 

 

 

かわいいお花にとっても心が癒されました☺️

 

 

おうちに帰ってから

 

今、二周目を、読んでいる

 

『キングダム』の実写版主題歌、

 

ONE OK ROCKの

 

『WASTED NIGHT』

 

を聴きながら

 

買ってきたパンジーと、ガーデンシクラメンを植えて

 

伸びたラベンダーを剪定していたら、

あっという間に夕方に。

 

 

家庭菜園でとれた

 

カブ

 

も、夕食のお鍋で美味しくいただきました!

 

 

 

休日仕事以外の趣味に没頭すると、

 

脳がリフレッシュされますね!!

 

 

コロナのニュースばかり見ていたら

 

まさにコロナ疲れ!

 

で精神的に疲れが出てしまうこともあります。

 

 

テレビを消して、

 

好きな音楽を聴きながら

 

何かに没頭したい、そんなクリスマスシーズンですっ🎄

 

 

忙しい毎日、

 

体調管理だけはしっかりしよう!!

 

 

と心に決めて、

 

今日は定期的にしている

 

○免疫力以上にプラセンタ注射

○抗酸化白玉点滴

 

でケアしました。

 

 

健康でいられることはとても貴重で、ありがたいことですね❣️

 

食事

ストレスマネージメント

体を動かす

 

気をつけて過ごしていきましょう✊😉