急に寒くなってきましたね、

わたしは今日からダウンを出しました🍃

 

サノフィMRさんに教えていただいた釣りスポットでサビキ🎣

 

風がビュービュー🌪

 

ガタガタとふるえていたら

 

向こう岸に虹🌈発見しました‼️

ほっこり☺️

 

 

このあとカタクチイワシくんがたくさんきてくれました　ワーイ❣️

 

 

しかししかし、またもや紫外線とレジャーとの闘い。

 

帰ってからのホームケアには余念ナシ✊

 

 

○ガウディ　エクラリバイブ

 

○ガウディ　レチノプラス

 

○ゼオスキン　シーセラム

 

は私の肌質にはマストアイテムです‼️

 

 

昼休みに各種レーザー治療も、コツコツ続けて行きたいのに、

 

忙しくてどうしても施術頻度が空いてしまうのですが、

 

その分、ホームケアは寝る前、ひと手間かける、

 

をコツコツ日々がんばっています🏠

 

 

☝️そんなホームケアのワンポイントアドバイス

 

特に‼️ゼオスキンをはじめとした

 

『ハイドロキノントレチノイン療法』について

 

必ずしも、

『ガンガン剥けばよい』

わけではありません！！

 

肝斑や色素沈着が出やすい方は、

 

すこーし皮が剥ける　かな？？

 

くらいのペースに

濃度　✖️   頻度

 

をコントロールすることが大大大事です。

 

やりすぎると刺激が上回り、炎症からの色素沈着が起こることもあります。

 

毎回、画像診断を使って、肌の状態をチェックしながら、

 

フィードバック→微調整

 

とことん肌に真剣に向き合う覚悟で取り組むことが大事だと毎日診察しながら感じています🕶

 

ホームケアだけでなく、

レーザー治療もこの延長線上にあります。

 

さらにアトピー性皮膚炎などの保険診療もこの延長にあります。

 

何事も、根気よく、やり過ぎずサボり過ぎずコツコツ続けること。

 

皮膚という臓器をよくしていくことの極意はここにあり！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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